实习周记

【精品】实习周记合集7篇

时光如流水般匆匆流动，一个星期已经结束了，我们会积累一些相应的经验，让我们通过周记发表自己的意见和想法吧。周记怎么写才条理清晰呢？下面是小编精心整理的实习周记7篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

20xx年 1 月17 日 星期五

实习地点：XXXX

实习主要项目和内容：

这是我实习的第一周，在这一周内因我新来的缘故，只是打字，整理办公室，收集一下一些资料等零事。

主要收获与体会：

春去秋来，日复一日，大学四年就如白驹过隙，转眼间到了实习期间。我很荣幸走进XXXX。 刚到单位，我对周围的环境和要处理的事情感到茫然和不知所措。但这一切依然没有改变我对工作的热情。 在这一个星期的实习当中，使我了解了单位的管理制度，作息时间等。让我知道了一个单位只有有了严格的管理与考核体系，合理的作息时间，单位才能有长远的发展。其次，使我深深体会到理论与实践的差别。

记事：

初进单位，周围的环境对我来说都是很陌生的。同学变成了同事，我习惯性的向他们打招呼。 我觉得这不仅仅是一声轻声的问候，他传达的是一种对同事对朋友的关怀，也让他人感觉到被重视与关心。 第一天，所有的同事都很热情的招待我，并给我大致的介绍关于单位的一些状况。

指导教师批阅意见：

实习期间努力工作并有所收获，能够体会到工作的辛苦，懂得了今后在工作岗位上应该如何应对，该同学表现良好。工作踏实，认真。

20xx年 1 月 24日 星期五

实习地点：XXXX

实习主要项目和内容：

初步熟悉了单位业务的基本实际操作，并做简单的文书操作; 了解单位计算机的操作系统与现在运行的状态，基本掌握现有机器的运行情况等，并使用办公软件整理单位档案等。

主要收获与体会：

经过一周的实习后，我逐渐进入了状态，熟悉了单位业务的实际操作。因为是初到单位对于我的工作也只是简单的文书操作，在网上查找与客户需求相关的资料，进行询问，要价，还有每天处理一些计算机日常维护的工作，并整理单位档案等。 虽然工作不算辛苦，但我觉得我需要学的东西还挺多的。平常在校学的只是一些理论知识。而在这所有的工作需要亲自实践来完成，这使我更体会到理论与实践的差别。 我想很多人和我一样，刚进实习单位的时候，都做过类似复印打字的“杂活”。这些活虽然看起来根本就不起眼，但对我来说还是需要从零去学，从小事做起。我决定改变自己的命运，有些东西不能选择，有些东西却可以选择。份内的工作当然要认真完成，但勇敢的“主动请缨”却能为你赢得更多的机会。只要勤问、勤学、勤做，就会有意想不到的收获。

记事：

虽然在计算机操作方面比起其他身边的同事来说得心应手，但在心理上还是有点压力，即使我已经实习了一周，但对这家单位来说我毕竟是个新员工。看着身边的同事办事都那么利索，虽然他们对我很热情，并且都很认真的教我。但是办事比起他们来说我还是没有那么高的效率。但我没有灰心，因为我相信只要勤问、勤学、勤做，就会有意想不到的收获。 但也要做到做事必须注意细节，仔细观察工作中的每一个细节，这样会学到更多东西。

指导教师批阅意见：

实习期间努力工作并有所收获，能够体会到工作的辛苦，懂得了今后在工作岗位上应该如何应对，该同学表现良好，跟同事们相处的也好。

20xx年 1月 31日 星期 星期五

实习地点：XXXX

实习主要项目和内容：

单位日常办公，办公软件的使用，上网查找资料，进行Word，Excel的制作与存档，对客户进行联系与洽谈;

主要收获与体会：

这周我感觉自己应该基本上适应了这里的办公环境，应该很顺手的完成领导分配的任务，并且想的一直不会违反单位的作息制度。但感觉和实际操作是两个不同的概念。我还是在工作中不断泄露出了自己的毛病。比如，时间观念不是很强，做事有点粗心大意等。以前在学校上课时偶尔会迟到，但是每次都不会那么重视，觉得一两次无所谓。但是就是因为无所谓让我把以前养成的坏习惯带到了现在的工作单位。从这使我感觉到无论做什么都要严格要求自己，认真对待，提高警惕，把时间放在第一位。

记事：

我慢慢适应了哪里的环境，曾经的一些担心都完全不存在了，可遇到新问题时，感觉自己什么都不会做，感觉自己学的都是理论，真正用起来谈何容易。于是我遇到不懂的地方就问那些老干部，一开始还觉得不好意思呢，后来问了一次两次之后就不觉得了，他们也很耐心的教我。文秘工作的现实需要我们不仅仅的收集，整理资料，更要能干事，并能干成事。

实习的第一个星期对于实习，算来已不是第一次了，但要论时间，这次却是要历时最长的一次了，当带着一份既欣喜又紧张的心情踏上实习征程时，我再次感受到了实习难，找实习单位更难!10号，经过了前几天的调整，了解，我正式实习上班了，主要工作是负责接待顾客并向他们介绍各种品种质地的板材，进而完成木材销售。

来南京，虽然我之前每个暑假都到过，但对于当地的方言还是一窍不通，这就给我的工作造成了很大的不便，虽然都讲普通话，但由于都操着各自的乡音，这就在一定程度上影响了交谈，有时一句话还的需要反复讲几遍才能把意思传达到，想来就觉的很无奈，只能后悔当时没把音发标准。做生意，搞销售，靠的就是一张嘴，口才好、把握分寸、恰当的讲，就容易把顾客的心抓住，从而就可能达成交易。这层道理我是明白，但真正到了自己去面对时，却发现由于性格内向，再加上缺乏锻炼，想要抓住顾客的心，还真有难度。于是3天下来，没能完成一桩交易，想来真的太差劲了。

尽管这样，但我并不气馁，当有顾客来时或遇到同事，我还是微笑着和他们打招呼并招待他们，因为从前几次的实习后，我就养成了一个习惯，对人待物都讲究礼仪，见到顾客，不管交易能否达成，都不能给人以缺乏礼数的感觉，只要是踏进店的，我都会真诚的接待问候，让他们一进来就体验到被重视的感觉，我觉得，经常有一些细节的东西容易被我们忽略，比如轻轻的一声问候，但它却表现了对同事对朋友的关怀，也让他人感觉到被重视与被关心，更是一种基本素质的体现。更何况出校前老师一再强调要以礼待人，不要给学校磨黑。

实习的第二个星期不觉中，来这里实习已十来天了，虽然时间已接近两星期，但对一些木材的种类，用途还是不熟，只能基本辨别板材是杉木、红松等，但顾客要做家具、跳板时需要何种木材品种较好较合算时，却不能为其提供准确的信息。也可能正是由于这样，使本可以交易成功的跑去别家买。想来真不应该，我想这就是有没经验的区别吧。由于做的是木材原材料，因此，所接待的顾客一般都是做家具的木工和建筑工地的木 ……此处隐藏8566个字……，精彩不停，看到中大奖的人们脸上的笑容我的心也跟着开花，三天的疲倦也跟着散开了。

第七周

秋天来到，天气有时阴沉沉的，压得我整个人也喘不气来，这周下来感觉自己退步了，也堕落了。不论从哪方面讲，自己都不如从前，又好像回到了上学时的感觉，吊儿郎当的。自己也该反省一下了，如果再这样下去不知上进，不努力，那么，注定有一天会离开这里，现在就定一个小计划吧！每天按时休息，上班把不懂得问题问明白，下班多看书提升自己，充实自己的生活。有句话说“多说话，不如多学本领，艺多不压身”。趁着自己还年轻还灵活再加上这么好的机会自己更没有理由不去多学多问，加油！

第八周

这周前几天忙忙碌碌的过后，周末三天又去铁北那边的门店做了场活动，这家门店地理位置很特别，不是说它好的特别，而是选的地方不太好，根本就让人看不到也想不到这是个药店，所以平时的销量很少，经过我们的努力让门店老板脸上露出了灿烂的笑容，这过程中我们在外面忍受日晒，后来又经历了雨淋，但大雨洗礼过后，我们站在清新的空气中感觉这样的销量成果也对得起我们的付出了！

第九周

碰到的事每一天都不同，有的给我眼泪，有的给我笑容，慢慢的珍惜花开不怕花落，走过的曲折，就全变成彩虹。遇到的人每一天都不同，偶尔失去什么，偶尔学到什么。慢慢的翻越沙丘，走出日落，每一天的我要比昨天辽阔，每一天都能给我一定的启发，让我以后做事时一定要小心谨慎，再急也要认真，不可以马虎，于是不要慌，放平心态，，摆正想法，一定要处理好问题，好好工作吧！迎接新一天的挑战！

第十周

这周我是去外地出差，这次去榆树，虽然不是很远，我们是自己开车去的，一路上有说有笑，在宽敞的高速上奔驰着，心情格外的明亮，到了目的地，经理交代了几句就回去了，走的时候我心里有种说不出来的心伤。就这样把我们留在这三天。哎??坚持吧！我们在傍晚时开车去发传单，其实也算是去兜风了，乡村小路，溜的我心情很好，晚上回来店老板又请我们美美的吃了一顿，都说榆树豆腐特好吃，还真的是名不虚传呀！三天的日晒让我黑了一些，但也做出了些许业绩，始终相信付出会有回报的！

第十一周

出差在外面自由惯了，现在回到公司有些安不下心。我慢慢的定了心神，又开始了办公室工作，由于人员调动，有个同事辞职了，所以库房人手不够，我就去库房帮忙。库房时公司的核心部分，在这里我直接接触者药品，更快的熟悉着药品的拼命、规格、产地。在这里干的是体力活，不想在办公室干的是脑力活，开始有些吃不消，慢慢的习惯了，变得能吃能睡。

第十二周

在库房待的这段时间，自认为是修炼内功了，这段日子，我得内功增了不少，绝对上升好几层。因为我对药品更熟悉了，同名不同产地的不同规格的药品我知道的更多了，同时我在配货时找货位更快更精准了。这周有新来了几个同事，年纪和我差不多大，共同语言也多，每天了得都很开心也不再感觉干活那么累了。日子一天天的过，实习也过去一大半了，好快呀！

第十三周

我们经理管理三个部门，我们是其中之一，这周另两个兄弟部门做VIP活动，我们去帮忙，辛苦的同时也享受了一下。地点在一个山庄里，准备烤全羊，我们要做的就是装扮舞台，摆好礼品和餐桌。一切准备就绪，我们几个女生都去换上了旗袍，准备小一项非常特别的活动——献哈达。首先是蒙古人祭天，然后再对着烤好的全羊进行祈祷，之后在蒙古的歌声中我们拿着银杯装着的马奶酒手捧哈达开始献哈达，很神圣的仪式，让我们感受到大草原的辽阔。

第十四周

这周我开始学习新的项目——首营资料，这个工作与我在校所学的链接很大，所以学习时也是个温故知新的过程。每天整理着这些资料，我熟悉了厂家该提供的资料，品种该具备的资料及资料是否合格。整理验收出库的单据并盖合格章，这些有锻炼了我得细心耐心。同时又做一些word盒excel表格，让我又重温一下学校所学的电脑知识。

第十五周

这周有帮兄弟单位做了一场VIP活动，在国贸大饭店，这次活动是帮总经理的妻子所管的部门做活动，会场规模非常大，最高奖项是轿车八辆，我们又忙碌了一整天，一直站着腿酸脚也疼，但心里对这位女中豪杰又是一阵钦佩。能被这样的女子带领那是一个什么样的团队呢！有着狼的精神，又有着羊的柔情，当时我心中暗下决心，她是我未来努力的目标，总会有那么一天，我要超越她成为一名新时代女强人。

第十六周

总公司每年年初都会召集所有高层在通化开全国性的营销大会，总结一下去年的业绩并表彰一下优秀员工，同时制定下一年的计划和目标。经理开会回来后会再给我们部门还有其他两个部门的各级经理一起开了一个省级营销大会。会上总经理给我们读了董事长的演讲稿，20xx年的目标就是两个字“颠覆”!颠覆思想才能创造新的业绩水平。同时我发现董事长真的是从不会被时代所抛弃，我始终难忘他的那句话“得八零后者得天下，得九零后者得未来”！

第十七周

同事结婚了，办公室又一个女孩嫁出去了，作为娘家人，我们很为她高兴，今天她请我们吃饭，这是年后回来大家第一次聚餐，吃的很开心，玩的也很尽兴。尤其是见到新郎新娘感觉新婚的喜气还没散去，我还特意与他们握了一下手，沾沾喜气，希望能找到一个好婆家。看着他们特别有夫妻相，心中一阵羡慕。吃到高潮，领导诗性大发，为他们做了一曲词，让我们也又一次见到了领导的才华。

第十八周

最后一周结束了，留给我的则是在漫长的人生路上用之不尽的财富，感谢学校的领导和老师以及修正药业的经理给我这次难得的宝贵的实习机会。更要感谢公司的同事们，感谢你们的照顾和体谅，感谢你们把自己的人生知识倾囊相赠，感谢你们用那饱满的精神和积极地态度，告诉我XX公司是一个可靠地“家”。你们让我深深地体会到团队合作的重要性。你们教会我为人处事的方法，让我的改变达成质的飞跃。真诚的感谢你们！

实习单位 山东金城建工有限公司 实习岗位 资料员 实习时间

20xx年 11 月 15日 至 20xx 年11 月21日

实习内容：熟悉现场环境，了解工程概况、资料的分类 实习收获：

来到工地已经一周了，虽然每天很忙很累，但收获也很多。第一次到现场很好奇，什么都想知道可又不知从何问起，无论我们问什么，老师都很耐心的告诉我们。这一周的时间，已经慢慢的适应了工地的环境，渐渐的融入了工作中，这次实习是我们学习理论知识以来的第一次接触现场事物，将理论知识与实际相结合，突破了书本的

限制，其意义重大。

由于刚来到工地，对周围环境都不熟悉，老师带着我去现场看了看，了解了一下工地周边环境、工程进度以及工程概况，因为资料员必须知道工程进度，了解施工现场的情况，才能把资料做好做真，才能把资料跟上工程进度。

在去现场的路上老师先是给我介绍了一下公司的情况，对公司有了初步的了解，然后，又给我讲了讲资料方面的知识，我这才知道了，原来资料是分为技术资料和安全资料的。技术资料一共十一盒，安全资料一共十三盒。

企业指导教师意见：