实习周记

精选实习周记模板9篇

时光飞逝，如梭之日，转眼一周又过去了，相信大家都倍感充实，收获良多吧，这时候，最关键的周记怎么能落下！一起来参考周记是怎么写的吧，以下是小编帮大家整理的实习周记9篇，希望对大家有所帮助。

期盼已久的三学年终于到来了，这次实习从刚入学的一天就听说了，所以对实习充满了好奇心和憧憬，这次实习是我们学习理论知识以来的一次具体接触现场事物，将理论知识与实际相结合，突破了书本上的限制；同时这次实习也是我们大三毕业生在毕业前的一项必经的考验，意义重大。这是实习也是我经历生平一次实习，心里挺感慨万千的，是既激动又有点担忧。转眼间三年的大学生涯就快结束了，我呢，就算是有再多的不舍，还是得离开校园步入社会了。现在仔细想想，自己在学校里学的东西还真的是挺少的，进入社会去实习吧，总得学习到一些知识，所以我对待实习的态度是很认真的。

一周实习呢，总的来说也没干什么，也就是熟悉环境之类的。一次到实习公司的时候，，心里还是有点害怕的，毕竟对那里还是比较陌生的，我想想自己胆子也不大，交际能力也不是很好，会不会与人相处不好哦。不过接下来我的顾忌就渐渐消失了，我的师傅呢，也是个女的，年龄也比我大不了几岁，又是同个地方的人，她人也很好，她说公司里的人都很好相处的，教我胆子大点，有机会可以与他们多多交流交流。我觉得也是，实习呢，是锻炼一个人的很好机会，我正好可以趁这次机会多锻炼自己。想想接下来的三个月时间里都是和他们一起相处的，心里说不出的激动。

这次的实习，我主要学的是预算方面的。像我在学校里学的有关预算的知识也不多，我刚开始主要就是看一些有关预算的书籍，了解预算的一些规则，掌握基础的工程预算。比如，工程造价定额计价方法与工程量清单计价方法就有区别的：预算定额，是规定消耗在合格质量的单位工程基本构造要素上的人工、材料和机械台班的数量标准，是计算建筑安装产品价格的基础。而工程量清单是表现建设工程的分部分项工程项目、措施项目、其他项目、规费项目和税金项目的名称和相应数量等的明细清单。定额计价采用的是工料单价法，而清单计价采用的是综合单价法。两者也是各有各的优缺点。

学做预算，是要很细心的，可能一不小心就这个少算了，那个又漏算了，所以说学预算是要有耐力的，也要肯吃苦，我相信自己能坚持下去的。学预算很重要的一点是要学会看图纸。首先，看图纸总体阅览一下总说明及其有关于此套图纸的补充和联系单等，其实较完整的翻阅一下整套图纸是很重要的，这样心里会对它有个整体的了解，知道自己所算的是什么样的房子，万万不可拿到一份图纸没仔细看说明就开始埋头苦干，那样可能会造成事倍功半的效果。其次，算图纸时要从基础一步一步的算起，扣除该扣的，比如后浇带每层都应扣除，加该加的，如上翻梁之类的。不可以像以前一样挑自己喜欢的先算了，要一点点的算这样漏掉的会少点，省的到后来再去翻算这样会更麻烦同样也比较容易出错。三，每层都有不同的东西，要细细研究，不要急，不要自己嫌麻烦因为工程量小而忽略不计。宁可先算了以后不计入价了再删。这些是计算工程量时该注意的一些细节。要想掌握好预算这一行的技能，还是比较难的，不过我相信在我自己的努力和师傅的帮助下，我会一步步前进的。

一周的时间很快就过去了，原以为实习的日子会比较枯燥的，不过老实说一周的实习还是比较轻松愉快的，嘿嘿，俗话说万事开头难，我已经迈出了一步了，在接下去的日子里我会继续努力的。

妹妹快到高考了，想给她买点保健品，最后买了忘不了，进价是396，买的时候花了420元，不知道妹妹用着效果怎么样。

大概上世纪90年代中期吧，突然间兴起了给孩子服用补脑保健品的热潮，

各种号称深海鱼油之类的补品纷纷出现，至今记忆深刻的是两种，一种叫“多灵多鱼脑精”，还有一种更加简明扼要，名字叫作“忘不了”。

记得有一天午休我们讨论到补脑这个话题，有一个同学突然淡定地说她表哥今年高考，就每天吃忘不了。于是我们上去问她：那你表哥说没说效果怎么样？那同学想了想，淡定地回答：我哥说他经常忘了吃忘不了。

现在的高考保健品大多含有DHA，就是从深海鱼油中提炼出来的，具有“提高记忆力”、“改善大脑功能”、“增强免疫力”等诸多功能，成为了商家主打和家长青睐的保健品。

刚才电视上播出，高考临近，一些商家推出保健品销售，居然分出文科专用，理科专用。两个品种在成分上有所不同，以分别帮助提高文科考生记忆综合能力和理科考生的逻辑分析能力。真是想得出啊！想想我们那时候就没有吃什么忘不了。哎。

成长，莽莽撞撞、慌慌张张。我们在风雨中逮着彩虹的尾巴，永远的在路上。回头看看自己的实习，回望这一路成长，慢慢总结，积累经验。万事开头难。机缘巧合找到了实习单位，在学校固定的实习期开始之前，便来到了政法频道开始了我的实习生涯。

实习不是那么顺利。来到陌生的环境，看到陌生的人群，总是下意识的感觉有些难以融入，但是适应了三天之后，便也熟悉起来。每个人都忙忙碌碌，不出去拍摄的人员呢，就坐在办公室里码字扒新闻，要不就是奔走于办公室与非编室，楼与楼之间。每个人都是脚步匆匆，面无表情，听惯了关于电视台的传说，便也好奇起来，真正的加入这个集体才发觉并不如外界所传的那样，只是压力确是真的很大。赶不出片子，自己着急，制片人着急，领导着急。每个人都秉持着要按时出片的方针政策，加班加点，熬夜编辑，应该说，做电视的都是有梦想的人。

每当审片子的时候，都是导演们最紧张的时刻。片子审核不通过，便意味着要熬更多的夜，加更多的班，睡更少的觉。亲眼目睹了审片不通过的多次过程，因为是跟着导演学习拍摄，所以这也就意味着，审片不通过，我要跟着导演一起加班熬夜，直到片子通过符合编辑的标准。也终于理解了为什么每个人都忐忐忑忑战战兢兢的面对审片时间。

业务上的提高是实实在在的，有目共睹的，同时心理的收获却是潜移默化但又受益终生的。首先这里给我的第一印象是同事们团结合作的气氛。在这里大家都是朋友，互相帮助，互相爱护，谁有了困难都会得到最真诚的帮助。特别是前辈们对我的指导，总是无私的毫不保留的，亲切的耐心的，让我心里热乎乎的。几天熟悉下来我发现这也是一个认真钻研的集体。大家并不是将工作看成完成任务，从制片人到每一个编辑，都时时思考怎样将新闻办得更好，更能满足观众的要求。

主编们组织进行业务学习，把自己的经验传授给大家，分析兄弟频道节目，得出我们的不足与成功。编辑们也努力钻研，广泛阅读体育和电视方面的书籍，让我感到他们是永不满足的，永远进步的。每天例行的看节目对他们来说也是学习的过程。哪怕是一点小小的错误，他们也不放过。在短短的几个月中我还收获了一群好朋友。他们既是我的老师，又是我的朋友，我们在一起的每一天都是快 ……此处隐藏5669个字……大，交际能力也不是很好，会不会与人相处不好哦。不过接下来我的顾忌就渐渐消失了，我的同事呢，年龄也都差不多，来自全国各地，人都也很好，公司里的人都很好相处的，他们教我胆子大点，有机会可以与他们多多交流交流。我觉得也是，实习呢，是锻炼一个人的很好机会，我正好可以趁这次机会多锻炼自己。想想接下来的三个月时间里都是和他们一起相处的，心里说不出的激动。这次的实习，我主要学的是水电预算方面的。像我在学校里学的有关预算的知识也不多，我刚开始主要就是看一些有关预算的书籍，了解预算的一些规则，掌握基础的工程预算，还熟悉图纸。

一周的时间很快就过去了，原以为实习的日子会比较枯燥的，不过老实说第一周的实习还是比较轻松愉快的，呵呵，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子里我会继续努力的。

第一周（20xx年x月x日~7日）

20xx年x月x日，我来到深圳市蓝涛装饰设计工程有限公司，开始了我为期4个月的实习。我是环境艺术设计专业的学生，因此，这次能够来到公司实习，让我感到十分的幸运。但是，由于实习的经验不多，让我又有点担心，生怕自己达不到公司的目标，影响了其他人的工作。这就是我开始实习前的心态，憧憬中夹杂着些许忐忑。不过，当我来到深圳市蓝涛装饰设计工程有限公司后，同多几天的接触，我发现，这里不仅有关心下属的好领导，还有一群亲切的同事。大家并不因为我是新来的实习生而不肯教我，而是告诉我，遇到不懂的要大胆的问。在这样融洽的工作氛围中，相信我一定能学到很多知识的。

第二周（20xx年x月x日~14日）

我被安排到设计部，开始了我的实习生活。作为一名实习生，我知道开始我没办法帮上同事们太多忙，但是总可以做点琐碎的小事吧，于是我主动请求为一名设计师做设计助理。可以为他找找资料什么的。而在此时我跟着师傅前往肇庆市端州区出差，在那里将要待到4月x日。公司和师傅都希望我能在工地学到更多的东西，毕业后能与公司签约合同，成为正式员工。师傅和我说过很多次：“一直在呆在办公室的设计人员永远都不可能设计出好的作品，永远都不可能知道施工工艺。”我很期待前往工地的日子。

第三周（20xx年x月x日~21日）

来到工地才知道工地的苦，我们是工地的地方是在一座酒店内，公司还在甲方的酒店内开了一间标准间给我们，在这样的条件下，工地还是很苦的。在工地里，我第一次接触到施工前期的工作，终于知道了施工前要做些什么准备，更是体会到工人们的辛苦。再去工地之前，师傅已经跟我交代了很多在工地应该注意的事项。我现在还是一只菜鸟，在工人们面前要做到少说话、多思考，更要注意安全。

第四周（20xx年x月x日~28日）

在工地里，我每天就是跟在师傅后面跑，听他与工人们交谈、与甲方扯皮谈判，看他在工地做的所有事情，我觉得我成长了很多，出了象牙塔才会知道这个世界是怎么样的。工人们都是只看你的实力的，没有能力的人在工地永远吃不开，工人不会给你面子，不会听你的指挥，最起码在施工中就达不到你设计的效果。而在工地里你只要虚心求教，很快就会成长起来，懂得各种工种的施工工艺。一直在办公室里的坐着的设计师，绘图员可不会懂得这些。

第五周（20xx年x月x日~3月x日）

这也是个平凡的一周，每天都做着同样的事，并从中学习，体会，发现，从而去慢慢改变自身的不足，挖掘自身到底有多少的实力，去学会怎么面对工人和甲方，去接触你在学校你所接触不到的社会，去学会怎么样才能在社会上生存，学着怎么为自己的将来打拼，让自己更勇敢的去面对所要面临的所有困难。

第六周（20xx年x月x日~13日）

虽然我现在所做的工作只是临时的很基础的，但是我认为人就是要从基础做起，要是没有基础为底，再好的地方也会塌下来的，所以在基层慢慢的学习，从中去体会，去认知世界没有免费的午餐，只有靠自己慢慢的去建设，用自己在实习期间对社会的所见，所闻来武装自己，用在学校中所学的只是来武装自己，去更好的面对将来所在环境中的困难和人际关系。

第七周（20xx年x月x日~20日）

每天都在为生活打拼，每天都在学习洗手在课堂上所学不到的知识，在休息时也充分利用休息时间去学习各种知识，希望在工作中好好的展现，希望对以后的工作道路有所帮助和提高，我所要看的，所要学的，还有很多很多，我会努力完善自身的不足。

第八周（20xx年x月x日~27日）

以前总是很懒散天天过着没有压力无忧的生活，现在才知道长大工作的时候都没有休假的时间，可是在学生期间的时候整天都在玩，没有用心的去学习，没有去充实自己的头脑，让自己走出社会后都不知道自己到底能做些什么事情，没都在反复的想自己的目标到底是什么，现在后悔还来得及，起码现在有了起跑的目标，只是希望自己以后不要再迷惘了。 第九周（20xx年x月x日~4月x日）

现在才知道上班原来那么的累，赚钱那么的不容易，才知道自己以前是那么的幸福。可是从这份工作中我也学到了很多，认识到了责任感的重要性，怎么去灵活的面对人，去表现自己的有点，去遮掩自己的短处，以及对人对事的处置态度。

第十周

有时出来社会做事或多或少会看到一些比较现实的社会现象，感受到某些事情的无奈，虽然心里很是不舒服，但是面对这样子的现实也是无可奈何的，这也是我们无法从课堂中和在与老师同学的交谈中所能学得到的。社会就像一个大染缸，每个行业都有它自身的生存规律，以及生存方式，在学校中把社会想的太美好，对社会上黑暗的一面一无所知，然而我们无可奈何。

第十一周（20xx年x月x日~17日）

这周除了在工地学习以外，还跟着师傅去与甲方沟通附加工程的相关业务，说是要让我对公司里的一些别的工作加强了解，到时候忙起来的时候，我也能从中帮忙，这样子也能对我自身工作的方面有很多的帮助，让我感觉自己的工作其实也很有趣的，对自身也会有很多的提高。

第十二周（20xx年x月x日~24日）

这是值得我回忆的一周，我感觉自己过得很充实很快乐，虽然充实中是辛苦的是劳累的，但是也每天从充实的工作中结交了许多朋友，也学会了许多社会知识，也在每天都遇到的人中学着去表达自己，学着去跟不同的人交谈去学习他们人生经验，对我将来所要面对的许多帮助，也启发我许多从来都不知道的地方。

第十三周（20xx年x月x日~5月x日）

这一周可过的真快，天天都是上班看工地，虽然每天都很枯燥，可是学到了东西心里还是非常的开心，工作的东西也开始往深处去慢慢的学习了，师傅也很照顾我，教我很多工作方面的事让我更快地掌握，让我对这份工作也越来越喜欢，也让我融合到了这个新的大家庭里面。

第十四周（20xx年x月x日~8日）

昨天刚刚从肇庆那边回来，吃上家里的饭菜，兴奋了一晚上。在工地里，经过了一段时间的实习和师傅的指导，我有什么都不会做到现在我学会了不少，谢谢师傅。回到公司，我将准备毕业设计的事情，做完毕业设计我就可以正式加入公司了，也就可以独立完成一些小项目了。